Jedz 3 suszone śliwki dziennie – mają wiele zalet: Ratunek dla kobiet po 40 roku życia
61 661
Owoce te są nieocenione w problemach z wypróżnianiem. Duża zawartość błonnika pomoże nam przy tych dolegliwościach, pobudzając jelita do pracy. Dodatkowo zwartość sorbitolu w suszonych śliwkach, wpłynie korzystnie na naszą florę bakteryjną. Wystarczy kilka suszonych śliwek zalać gorącą wodą i odstawić na jakiś czas, najlepiej na noc. Następnie zjeść je i wypić pozostałą wodę.
Wspomagają serce
Suszone śliwki korzystnie wpływają na pracę serca i naczyń krwionośnych. Pomagają również obniżyć poziom cholesterolu. Zawarte w nich antyoksydanty chronią nasz układ krążenia i przeciwdziałają procesom miażdżycowym. Jedząc je regularnie, zmniejszymy ryzyko wystąpienia chorób serca.
