Jedz 3 suszone śliwki dziennie – mają wiele zalet: Ratunek dla kobiet po 40 roku życia
Suszone śliwki mają wiele zalet. Wspomagają funkcjonowanie wielu organów w naszym ciele. Warto je stosować w przypadku problemów z wypróżnianiem, ale także jako wspomaganie w procesie odchudzania. Obecny w ich składzie błonnik pomaga stabilizować poziom cukru we krwi i daje poczucie sytości.
Ponadto wspomagają trawienie i poprawiają przemianę materii. Jedząc kilka sztuk dziennie, wspomożemy działanie układu trawiennego, przyspieszymy przemianę materii i pozbędziemy się dodatkowych kilogramów!
Wsparcie dla kobiet po 40 roku życia
Menopauza to trudny okres w życiu kobiet, ponieważ zachodzą w ich ciele różne zmiany. Jedną z nich jest osłabienie kości. Z wiekiem tracimy masę kostną, co nazywa się przerzedzeniem kości. Badania prowadzone na terenie Uniwersytetu Stanowego Florydy wykazują, że jedzenie suszonych śliwek wzmacnia kości i przeciwdziała utracie ich masy.
W trakcie badania kobiety jadły dziennie 100 g suszonych śliwek, przez okres jednego roku. W efekcie znacznie poprawiła się ich gęstość kości. Autorzy badań stwierdzają, że regularne spożycie suszonych śliwek korzystnie wpłynie na nasze kości i zmniejszy ryzyko złamań.
