Przy problemach z odcinkiem szyjnym kręgosłupa, powodującym bóle i różnego rodzaju dolegliwości, zaangażuj swoje stopy! Terapeuci bardzo często podkreślają, że odpowiedni masaż stóp to szybki i prosty sposób na zdrowy kręgosłup.

Masowanie oraz stymulacja odpowiednich punktów na stopie przynosi zauważalne i pozytywne korzyści. Nie tylko likwiduje ból, ale wpływa również znacząco na wiele innych aspektów życia, takich jak np. poprawa jakości snu. Wykorzystaj więc moc swoich stóp i na początek rób codziennie relaksująco – lecznicze kąpiele, które zlikwidują obrzęki, bóle oraz zmęczenie.

W tym celu przygotuj większą miskę i wlej do niej 6 szklanek ciepłej wody oraz 1-2 szklanki octu jabłkowego. Włóż stopy do tak przygotowanej mieszanki i trzymaj do momentu, aż woda całkowicie ostygnie. Jest to sprawdzona metoda na opuchnięte i ciężkie stopy, a także nieprzyjemne mrowienia.

Ćwiczenia, które mają zbawienny wpływ na kręgosłup