Plecy są jak nowe, a ból znika w mgnieniu oka – Kilka ćwiczeń, które leczą ból kręgosłupa podobnie do leków

Nowe statystyki pokazują, że aż 40% osób zmaga się z problemem rwy kulszowej.

Ból odczuwalny jest od dołu kręgosłupa, przez uda, aż do stóp, ponieważ  to tam przechodzi nerw kulszowy, czyli najdłuższy nerw w całym organizmie człowieka.

Jak rozpoznać objawy rwy kulszowej:

  • Odczuwalne skurcze od odcinka lędźwiowego kręgosłupa do stóp.
  • Utrata czucia w nogach.
  • Ból w dolnej części pleców, pośladkach, stopach.
  • Osłabienie, uginanie się kolan przy wstawaniu.
  • Zmniejszone odruchy stawu kolanowego i ścięgna Achillesa

Przedstawiamy pozycje z jogi, które mogą pomóc w pozbyciu się bólu.

error: Treść zabezpieczona przed kopiowaniem !!