Plecy są jak nowe, a ból znika w mgnieniu oka – Kilka ćwiczeń, które leczą ból kręgosłupa podobnie do leków
118 548
Nowe statystyki pokazują, że aż 40% osób zmaga się z problemem rwy kulszowej.
Ból odczuwalny jest od dołu kręgosłupa, przez uda, aż do stóp, ponieważ to tam przechodzi nerw kulszowy, czyli najdłuższy nerw w całym organizmie człowieka.
Jak rozpoznać objawy rwy kulszowej:
Odczuwalne skurcze od odcinka lędźwiowego kręgosłupa do stóp.
Utrata czucia w nogach.
Ból w dolnej części pleców, pośladkach, stopach.
Osłabienie, uginanie się kolan przy wstawaniu.
Zmniejszone odruchy stawu kolanowego i ścięgna Achillesa
Przedstawiamy pozycje z jogi, które mogą pomóc w pozbyciu się bólu.