6 porad na płaski brzuch bez męczenia się na siłowni – oponka raz na zawsze zniknie z Twojego brzucha
63 728
Teoria ajurwedy stanowi, że zarówno tłuste pokarmy, jak i przesadnie słone, czy też słodkie powodują zachwianie równowagi w organizmie człowieka. W celu przyspieszenia trawienia i spalania tkanki tłuszczowej oraz przywrócenia zachwianej równowagi należy stosować zioła, czarny pieprz, ciborę oraz chitrakę.
4. Treningi
Mowa tu o ćwiczeniach interwałowych. Są one zdecydowanie najlepszą metodą walki z tzw. „oponką” spośród innych rodzajów treningów. Ćwiczenia powinny odznaczać się także dosyć wysoka intensywnością żeby przynosiły oczekiwane efekty.
Konsekwencja w dążeniu do idealnej figury i trzymanie się powyższych prostych zasad, przy jednoczesnej zbilansowanej zdrowej diecie pomoże Ci z pewnością w walce z niechcianą tkanka tłuszczową na brzuchu!
