Polecane przez chirurgów: Oto 3 proste i skuteczne ćwiczenia na poprawę postawy oraz usunięcie garbu na szyi.
Stajemy w pozycji wyprostowanej. Odchylamy głowę delikatnie do tyłu przy pomocy dwóch palców: środowym i wskazującym, które układamy na naszym podbródku. Głowę odchylamy tak daleko, jak tylko czujemy się komfortowo. Czynność powtarzamy od 10 do 15 razy. Możemy także pozostać w takiej pozycji przez około 10 sekund i powtórzyć ćwiczenia 5 razy.
