Przepis na niezwykły napój oczyszczający dla Twojego organizmu – Len z kefirem. Szybko i skutecznie.
Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że kefir jest pod pewnymi względami najcenniejszym mlecznym produktem. W odróżnieniu od mleka i jogurtu, zawiera on cenne drożdże, jak również paciorkowce, które sprzyjają tworzeniu przyjaznej flory jelitowej.
Czym zaś wyróżniają się nasiona lnu? Otóż przede wszystkim, stanowią one prawdziwą skarbnicę cennych kwasów Omega – 3, które zmiękczają masy kałowe, zapobiegając groźnym i nieprzyjemnym zaparciom. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że najcenniejsze właściwości posiadają tylko i wyłącznie grubo zmielone bądź całe nasiona lnu.
