Miód przed snem – Jedna łyżeczka pomaga nawet w najbardziej zaawansowanych przypadkach.
Niewątpliwie prawdą jest, że miód jest niezwykle zdrowym zamiennikiem cukru. Posiada on wiele cennych właściwości.
Jedną z nich jest zastosowanie łyżeczki miodu przed snem. Mimo że obecnie często można usłyszeć, że nie zaleca się jego spożywania na noc to w już w starożytnych chińskich oraz indyjskich traktatach o zdrowiu zachęcało się do korzystania z tej metody.
Istnieje 6 powodów, które potwierdzają, że powinno się spożywać miód przed pójściem spać.
Miód sprzyja spokojny sen. Nie tylko on odpręża, ale również świetnie wspomaga produkcję melatoniny. To jest hormon, który odpowiada za zdrowy sen, a także w pozytywny sposób wpływa na układ nerwowy naszego organizmu.
