Miesiąc temu zaczęłam jeść buraki – dzis wszyscy zazdroszczą mi dobrego samopoczucia i zdrowia.
Buraki świetnie niwelują toksyny oraz wolne rodniki krążące w naszym organizmie. Dzięki temu możemy sukcesywnie wdrożyć profilaktykę antynowotworową w odniesieniu do np. wątroby, jelit, nerek. Ponadto, pozbywamy się niekorzystnego kwasu moczowego.
4. Łagodzenie kobiecych dolegliwości
Kobietom, które borykają się z nieregularną miesiączką czy przykrymi objawami menopauzy zaleca się spożywanie właśnie tych warzyw. Wszystko dzięki zawartości żelaza regulującego odbudowę zawartości czerwonych krwinek.
5. Leczenie stanów nowotworowych
Poza profilaktyką nowotworową, spożywanie czerwonych buraków ma bardzo dobry wpływ na stan zdrowia osób dotkniętych tą chorobą. Mogą oni nie tylko oczyszczać swój organizm z wolnych rodników, ale również wzmacniać jego odporność na rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych.
6. Działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne
Buraki świetnie radzą sobie ze wzmocnieniem naturalnej odporności, jak i z leczeniem stanów zapalnych toczących się w naszym organizmie. Wszystko za sprawą zawartych w nich antyoksydantów i witamin.
7. Regulacja metabolizmu
Buraki doskonale usuwają zaparcia, korzystnie oczyszczają jelita oraz wspomagają regulację przemiany materii.
8. Leczenie anemii
Dzięki zawartości żelaza wspomagamy układ krwiotwórczy, a zatem zaleca się spożywanie właśnie tych warzyw oraz picie z nich soków osobom chorującym na anemię.
9. Wspomaganie funkcjonowania układu mięśniowego
Buraki – szczególnie w postaci soku – dodają siły naszym mięśniom, dlatego też warto je dodać do codziennej diety, gdy prowadzimy aktywny tryb życia.
10. Poprawa wyglądu
Dzięki zawartości cynku buraki korzystnie wpływają na włosy, skórę i paznokcie. Dzięki usuwaniu wolnych rodników zaś oraz zawartości kwasu foliowego, mają działanie przeciwzmarszczkowe i wygładzające. Zalecane są również osobom zmagającym się z różnymi przebarwieniami i innymi skórnymi dermatozami.
11. Poprawa stanu psychicznego
Dzięki betainie oraz tryptofanowi, buraki korzystnie wpływają na nasz układ nerwowy. Objawia się to zwiększonym optymizmem i spokojem, zaś mniejszą podatnością na stres.
12. Pomoc w męskich sprawach
Udowodniono, iż stanowią pewnego rodzaju naturalną „viagrę”. Dzieje się tak za sprawą boru, który wzmaga produkcję hormonów biorących czynny udział w procesach popędu seksualnego oraz wysokości libido.
13. Regulacja funkcjonowania gospodarki hormonalnej
Spożywanie buraków lub soku z nich jest zalecane nie tylko dla kobiet z problemami miesiączkowania i menopauzy oraz mężczyzn z obniżoną potencją. Buraki świetnie radzą sobie z innymi problemami takimi jak cukrzyca oraz regulacja czynności tarczycy.
Podejmując zatem decyzję o profilaktyce zdrowotnej, pamiętajmy, iż jest ona uwarunkowana optymalną dietą oraz dostarczaniem organizmowi rekreacji.