Oto jak naturalnie oczyścić tętnice: Usuń złogi tłuszczu – niezbędne dla 40+.
Gromadzenie się złogów tłuszczu w tętnicach stanowi poważne zagrożenie dla życia i zdrowia, prowadząc do różnych przewlekłych chorób sercowo-naczyniowych, takich jak dusznica bolesna, udar, czy zawał serca, wynikające z zablokowania tętnic.
Osoby po 40. roku życia, choć mogą nie być tego świadome, często mają tętnice w złym stanie. Jednak nie ma powodu do niepokoju, gdyż zaraz przedstawimy proste sposoby na oczyszczenie tętnic z tych złogów.
Spożywanie soku z granatu, dzięki jego bogactwu w antyoksydanty i polifenole, może skutecznie pomóc w oczyszczeniu tętnic i obniżeniu poziomu cholesterolu. Najlepsze efekty przynosi codzienne picie soku na czczo przez co najmniej tydzień.
Czosnek jest znanym środkiem na obniżanie poziomu złego cholesterolu LDL i podwyższanie dobrego HDL, zapobiegając tym samym stwardnieniu ścian tętnic. Można go spożywać samodzielnie lub w połączeniu z innymi składnikami, na przykład tworząc syrop z czosnku, soku z cytryny i wody, który należy spożywać przed posiłkami przez 40 dni.
Regularne jedzenie ryb, szczególnie tych bogatych w kwasy omega-3, jak makrela czy łosoś, dwa razy w tygodniu wspomaga serce, obniża cholesterol i wzmacnia odporność.
Jabłka, jako źródło błonnika i flawonoidów, również odgrywają rolę w obniżaniu poziomu złego cholesterolu i minimalizowaniu ryzyka zawału serca. Ich spożywanie, zarówno surowych, jak i w formie smoothie z marchewką, czy kuracja octem jabłkowym, może być częścią diety oczyszczającej tętnice.