Przepisy sałatkowe dla pełnego oczyszczenia ciała z toksyn – polecane przez mojego lekarza

1 dzień

Śniadanie : filiżanka kawy
Obiad : 2 jajka na twardo, sałata ze szpinakiem lub gotowaną marchewką z odrobiną oleju roślinnego, jeden pomidor (szklanka soku pomidorowego) bez soli.
Kolacja : 200–250 g steku pieczonego na oleju roślinnym, sałatka ze świeżych warzyw (kapusta, buraki, marchew) z dodatkiem oleju roślinnego.

2 dzień

Śniadanie : filiżanka kawy, krakersy.
Obiad : 100 g steku, porcja sałatki ze świeżych warzyw (kapusta, buraki, marchew).
Kolacja : 200 g chudej szynki lub gotowanego mięsa, szklanka jogurtu, kefir lub naturalny jogurt do picia bez dodatków.

3 dzień

Śniadanie: filiżanka kawy, krakersy.
Obiad : jedna marchewka, burak lub duży korzeń selera, duszona chuda ryba, jeden pomidor (szklanka soku pomidorowego), jedna mandarynka lub śliwka, 1-2 pomarańcze.
Kolacja : taka sama jak obiad.

4 dzień