Dlaczego warto pić wodę po przebudzeniu, jaki ma właściwości i dlaczego ma zdrowy wpływ na organizm.
Niemalże każdy Japończyk pije wodę praktycznie chwilę po przebudzeniu. Jest to niezwykle pożyteczny nawyk, który warto sobie wyrobić, ponieważ dzięki niemu, Japończycy mogą pochwalić się wysoką pozycją na liście najzdrowszych narodów na świecie.
W tym artykule dowiesz się, jaki wpływ ma picie wody na czczo na organizm i dlaczego pomaga w uporaniu się z przeróżnymi chorobami, choćby takimi jak cukrzyca, otyłość, ból głowy, epilepsja, zapalenie oskrzeli, astma, z chorobami nerek, problemami ze wzrokiem, czy też problemami z cyklem menstruacyjnym, a nawet nadciśnieniem.
Zaleca się wypicie x4 razy po 160ml wody, bezpośrednio po tym, jak się wstanie, jeszcze przed umyciem zębów. Następnie nie powinno się niczego jeść, a nawet pić przez następne 40-45 minut. Po tym czasie wolno już zjeść normalne śniadanie, a później ponownie zrobić sobie 2 godziny przerwy po każdym posiłku, czyli śniadaniu, obiedzie oraz kolacji.
Nagłe zmiany są ciężko akceptowalne przez organizm, nawet jeśli mają zdrowotny wpływ. Z tego powodu spożywanie wody na czczo powinno zaczynać się metodą małych kroków, zaczynając od czterech szklanek dziennie a następie, każdego kolejnego dnia dodając do jadłospisu jedną szklankę więcej. W ten oto sposób organizm będzie lepiej radzić sobie z wszelkimi chorobami i pozwoli przez to czuć się zdrowo i w pełni sił.
Poniższa lista przedstawia powszechnie znane dolegliwości oraz to, przez jaki okres należy pić duże ilości wody, aby wyregulować pracę organizmu.
- Cukrzyca – 30 dni
- Nadciśnienie – 30 dni
- Zaparcie – 10 dni
- Choroby natury gastrycznej – 10 dni
- Gruźlica – 90 dni
Osobom chorującym na artretyzm zaleca się stosowanie tej metody najpierw przez 3 dni, w pierwszym tygodniu, a później kontynuowanie jej codziennie, pijąc odpowiednią ilość płynu.
Rewelacyjną informacją jest fakt, że powyższa metoda nie ma żadnych skutków ubocznych. Jednym, jaki może się pojawić, to częstsza potrzeba korzystania z toalety, z powodu dużej ilości przyjmowanych płynów. Wprowadzenie jej w nawyk pozwoli cieszyć się piękną i czystą skórą, silniejszymi mięśniami o zdrowiem przez długie lata. Co więcej, duże picie wody pozwala z pozbyć się zbędnych kilogramów.