Nie poznasz się w lustrze – Pyszna odchudzająca owsianka – jem codziennie i chudnę.

Dzień I

• 400 g owsianki kukurydzianej
• ogórek
• pomidor
• jabłko lub gruszka
• 2 l płynów, najlepiej wody

Dzień II

• 400 g owsianki kukurydzianej
• warzywa, mogą być takie same jak poprzedniego dnia, lub dowolnie zmodyfikowane
• jeden wybrany owoc
• 2 litry płynów

Dzień III

• 300 g owsianki kukurydzianej
• sałata z białej kapusty i marchewki
• 2 litry płynów
• zielona herbata bez cukru

Dzień IV

• 400 g owsianki kukurydzianej
• sałata z białej kapusty i marchewki
• pomidor lub ogórek
• dowolny owoc – najlepiej wybierać te niskim indeksie glikemicznym jak: jagody, truskawki, maliny, cytrusy
• 2 l płynów

Jedzenie takiej owsianki przez kilka dni może pomóc w pozbyciu się nawet 4 – 5 kilogramów!

Dodatkowo spożywanie warzyw i zdrowych produktów, które stanowią uzupełnienie menu, ureguluje poziom cukru we krwi i zapobiegnie szkodliwym skokom insuliny w organizmie. Duża ilość błonnika, zawarta w kukurydzianej owsiance, pozwoli oczyścić jelita z toksyn i szkodliwych związków, dzięki czemu usprawni działanie metabolizmu.