Ich wykonanie przyniesie natychmiastowe efekty. Ćwiczenia na rwę kulszową, które polecają fizjoterapeuci.
Ból rwy kulszowej jest nie do zniesienia. Zapalenie lub zacięcie sprawia choremu ogromny dyskomfort. Problemem jest wykonywanie nawet najprostszych ruchów, również leżenie czy siedzenie. Jak poradzić sobie samemu z tą przypadłością? Istnieją dwa ćwiczenia, które poleca fizjoterapeuta, a dzięki którym złagodzimy objawy i nie damy sie bólowi.
