Te wskazówki pozwolą Ci zachować stopy i paznokcie w świetnej kondycji. Kilka cennych porad na piękne stopy

Relaksacyjny masaż to kolejny etap pielęgnacji, który pozwoli nie tylko na chwilę przyjemności ale przyniesie również ulgę i regenerację. Krążenie krwi poprawimy poprzez uciskanie dłonią dolnej części stopy, kolistymi ruchami masować możemy również kostki oraz całe palce, pomijając paznokcie.

Możesz wykorzystać specjalny masażer, ale świetnie sprawdzi się również zwykła piłka tenisowa lub inny podobny przedmiot na którym będzie można postawić stopę i angażując ją od pięt, aż po koniuszki palców, jednocześnie naciskając, przesuwać tam i z powrotem.

Wystarczy chwila, aby poczuć odprężenie i poprawić swój nastrój po ciężkim dniu. Stopy staną się lekkie i przyjemne w dotyku, a delikatny nacisk spowoduje, że będą wypoczęte i wolne od napięć wywołanych obciążeniem.

Niwelowanie bólu wokół paznokci

Kiedy doskwiera nam ból paznokci, a codzienna pielęgnacja nie daje wystarczającego ukojenia, można w domowym zaciszu spróbować załagodzić te objawy.

Poniższy schemat podpowie jak można spróbować zniwelować bolesne dolegliwości:

• na 1 litr ciepłej wody dodaj 1 dużą łyżkę soli, w przygotowanej kąpieli mocz stopy 15-20 minut;
• przygotuj nić dentystyczną, umieść ją delikatnie pod krawędzią paznokcia i unieś lekko do góry;
• szczególnie bolesne miejsce odkaź za pomocą płynu atyseptycznego i owiń lekko bandażem;
• czynność powtarzaj do momentu uczucia ulgi i normalnej sprawności palca.

Najważniejsze: nie ignoruj bólu  

Wady stóp rozwijają się w wyniku różnego rodzaju obciążeń, a przyczyny bólu mogą być skrajnie różne. Jeśli bolesność się nasila, lub długo nie ustępuję należy rozważyć wizytę u lekarza.

Podolog podczas konsultacji oceni stan naszych stóp i określi, co może być przyczyną objawów oraz wdroży profesjonalne leczenie lub pielęgnację.