Zupa dietetyczna „Odporność plus” – nie dodaję ziemniaków. W ciągu tygodnia minus 3 kg i nadal tracę na wadze
Dwa razy w tygodniu organizuj dzień zupy. Jedz tylko tę zupę i pij wodę.
SKŁADNIKI
- 1,5–2 l wody
- 300 g fileta z kurczaka
- 300 g brokułów
- 1 korzeń selera
- 1 marchewka
- 1 cebula
- 1 łyżka startego korzenia imbiru
- 2 łyżki oleju roślinnego
- świeże zioła
- sól do smaku
PRZYGOTOWANIE
1. Filet z kurczaka pokrój w kostkę i ugotuj w osolonej wodzie.
2. Obierz warzywa i umyj je pod bieżącą wodą. Zetrzyj marchewkę, pokrój cebulę na półpierścienie i a seler w kostkę.
3. Dodaj warzywa do garnka i gotuj przez 5–10 minut. Kiedy seler jest miękki, dodaj olej roślinny.
4. Poczekaj, aż zupa się zagotuje, dodaj imbir, zioła i wyłącz. Poczekaj 10 minut i możesz jeść, smacznego!
