Poprawia odporność, leczy anemię i oczyszcza wątrobę: Zetrzyj buraka, dodaj czosnek, kroplę cytryny: Sałatka dla zdrowia.

Ta sałatka to prawdziwa bomba witaminowa – doskonale wzmacnia odporność i wesprze w walce z anemią, a także świetnie nadaje się do oczyszczania wątroby. A co ważne jest wyjątkowo smaczna i aromatyczna. Koniecznie spróbuj!

Potrzebujesz:

  • 1 duży burak
  • 1 duża marchewka
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 cytryna
  • oliwa z oliwek
  • sól, pieprz czarny mielony do smaku
  • orzechy włoskie

Przygotowanie:

Włóż buraki do garnka, zalej go wodą i gotuj do miękkości. Następnie obierz i zetrzyj na tarce.

Obierz marchewkę i zetrzyj ją także na tarce. Dodaj do miski z burakami.

Obierz czosnek. Posiekaj go na małe kawałki.

Włóż orzechy włoskie do torby. Rozbij je tłuczkiem do mięsa.

Następnie wsyp orzechy do miski sałatkowej.

Wyciśnij sok z cytryny i wlej również do miski. Dodaj także oliwę z oliwek.

Dopraw. Możesz też dodać jeszcze jedno starte, kwaśne jabłko.

Sałatkę przykryj talerzem i schłodź w lodówce.

Wszystko gotowe!

Życzę smacznego!

error: Treść zabezpieczona przed kopiowaniem !!